'신의 선물'이라고도 불리는 노니는 몸에 좋은 영양소를 듬뿍 담고 있습니다. 노니가 함유하고 있는 프로제로닌과 스코폴레틴은 손상된 세포를 재생시키며, 염증을 제거하는데 탁월한 효과를 지니고 있고, 담나칸달이라는 물질은 암을 예방하는데 도움을 줍니다.
노니의 효능을 좀 더 살펴보면 폴리페놀의 함량이 키위와 토마토의 150배로 몸속 노폐물을 제거하여 각종 심혈관질환을 예방합니다. 또한 세로토닌이라는 성분은 신경이 흥분하는 것을 억제하여 스트레스를 감소시킵니다.
그리고, 제로닌이라는 성분은 몸의 혈당을 조절하는데 도움을 주어 당뇨병을 예방하고 개선하는데 효과적입니다. 거기다 비타민C가 매우 풍부하여 몸의 면역력을 높여주는데 도움을 줍니다.
그 외에도 항산화 효과가 뛰어나 활성산소를 제거하고, 피부 노화를 방지하여 피부 건강에 도움을 줍니다. 이렇게 좋은 노니에도 혹시 부작용이 있을까? 노니를 먹으면 안 되는 사람이 있을까? 라는 의문이 생길 거 같아 한번 알아보았습니다.
노니를 먹으면 안 되는 사람 즉 노니의 부작용이라고 할만한 것은 노니는 칼륨이 풍부하고 따뜻한 성질을 지녀서 체질적으로 몸에 열이 많거나 신장이 약하거나 안 좋은 경우, 혈압약을 복용하는 경우에는 주의를 하셔야 합니다.
또한 너무 과하게 드시면 복통이나 소화불량을 일으킬 수 있고 피부 가려움이 생길 수 있습니다. 섭취 시 적당량(하루에 약 3g정도)을 드시는 게 중요합니다. 이상 노니의 부작용, 노니를 먹으면 안되는 사람에 대해 살펴보았습니다. 내용이 도움이 되셨다면 아래의 공감버튼을 꾹 눌러주세요. 좋은 하루 보내세요.
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