우엉차 효능 부작용

다이어트와 변비에 좋다고 해서 많이 찾는 우엉차는 이눌린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 신장 기능을 높여주고 섬유소가 많아 배변에 도움을 줍니다. 또한 우엉은 오장의 나쁜 기운을 없애주고 각종 피부질환을 치료하는 치료제로도 많이 사용해 왔다고 합니다.

이렇게 좋은 효능을 많이 가진 우엉을 이용해 만든 우엉차에는 어떤 다른 효능이 더 있는지 한번 알아보겠습니다.

우엉차 효능

1. 당뇨 예방

우엉의 이눌린 성분은 몸속의 에너지를 저장하는 기능을 하는데 체내에 유입되면 혈당을 낮춰주는 인슐린의 기능을 하면서 당 수치를 낮춰줍니다.

2. 다이어트 효과

우엉은 이뇨작용을 하는데 도움을 줍니다. 이뇨 작용을 통해 몸속의 나쁜 노폐물들을 배출하여 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 지방을 태워 다이어트하는데 도움을 줍니다. 이런 우엉차를 꾸준히 섭취하시면 체중을 감량하는데 아주 좋은 효과를 발휘합니다.

3. 혈관 건강

우엉은 인삼에 들어있는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 사포닌은 항산화 물질로서 몸속에 나쁜 지방과 콜레스테롤을 분해시켜 몸밖으로 배출하는 기능을 합니다. 그렇기 때문에 혈관에 쌓여있는 노폐물들을 제거하여 혈액순환을 원활하게 하는데 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 같은 혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

4. 변비 예방

우엉에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 하고 장에 쌓여있는 노폐물을 배출하여 변비를 예방합니다. 또한 우엉에 함유되어 있는 식이섬유는 수분량이 많아 변을 부드럽게 해주어 배변량을 늘려주는데 도움을 줍니다. 변비로 고생 중이시라면 우엉차를 꾸준히 섭취하시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

5. 정력 증가

우엉차에 함유되어 있는 아르기닌 성분은 혈관을 확장시켜 혈액순환에 도움을 줍니다. 아르기닌 성분은 발기부전 치료제에도 들어있는 성분으로 우엉차를 꾸준히 드시면 정력 건강에 도움이 됩니다.