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2019년 비트코인 전망과 예상가격 최근 '비트코인캐시 하드포크'라는 대형 악재로 인해 비트코인 가격이 5,472달러(한화 6,137,000원)로 연중 최저치를 기록하고 있습니다. 지난해 11월 이후 1년만에 최저로 급락한 탓에 시가총액 240억달러(한화 약 27조 200억원)가량이 증발했습니다. 전문가들 사이에서도 비관론과 낙관론이 팽팽이 대치하고 있는데요. 앞으로의 비트코인 어떻게 될지 비트코인 전망에 대해 한번 알아보겠습니다. 비트코인 가격이 2022년에 25만달러( 약 2억 8000천만원)까지 상승할 것이라 예측했던 벤처투자자 팀 드레이퍼의 말이 무색할만큰 하락폭이 큰데요. 이런 낙관론을 주장하는 또 다른 전문가인 브라이언 캘리 캐피탈(Brian Kelly Capital)의 브라이언 캘리 최고경영자의 말에 의하면 "지금의 상황은 매.. 2018. 11. 18.
일주일 안에 뱃살 빼는 최고의 방법 중요한 행사나 일정을 앞두고 뱃살때문에 고민하시는 분이라면 여러가지 방법을 통해 다이어트를 해보셨을텐데요. 일주일 안에 뱃살 빼는 가장 효과적이면서 성공적인 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 한번 알아보겠습니다. 일주일 안에 뱃살을 빼기 위한 식단 1. 소량으로 자주 먹어주세요. 갑작스레 다이어트한다고 식사를 안하거나 갑자기 줄일결우 과식을 할수 있습니다. 과식은 위에 많은 부담을 주어 건강을 해치게 됩니다. 2~3시간 간격으로 드시면 위에 부담도 주지 않으면서 신진대사를 활발하게 하여 포만감을 느끼게 해줍니다. 2. 섬유질이 많은 음식을 줄이세요.섬유질이 많은 양배추, 브로콜리같은 음식은 가스가 차서 배가 볼록해집니다. 장기적으로 보면 섬유질이 많은 음식은 다이어트에 아주 효과적이지만 일주일 안에 뱃살을.. 2018. 11. 17.
알리익스프레스 가입및 구매방법 알리익스프레스는 알리바바가 운영하는 인터넷 쇼핑몰입니다. 외국인을 대상으로 운영되는 쇼핑몰로 타오바오 쇼핑몰과는 약간 다른 성격을 지닙니다. 최근 중국의 최대 할인행사인 광군제를 통해 많은 분들이 싸게 제품들을 구입하셨을겁니다. 하지만 아직도 직구에 대해 어려워 하시는 분들을 위해 알리익스프레스 가입하는 방법과 구매방법에 대해 알려드려볼까 합니다. 우선 알리익스프레스는 허술하지만 한국어를 지원하고 많은 제품들이 무료배송이라는 장점이 있습니다. 그 대신 배송기간이 조금 길다는 점이 아쉽긴 합니다. 당장 필요하거나 급한 제품은 구매하시면 안됩니다. 1. 우선 알리익스프레스 홈페이지( https://aliexpress.com )에 접속합니다. 2. 가입하시면 메인페이지가 뜹니다. 우측상단의 'Language'.. 2018. 11. 16.
레몬밤 효능과 부작용 레몬밤은 지중해 연안에서 재배되는 다년초 식물로 이름처럼 향긋한 레몬향을 지니고 있습니다. 향이 좋고 맛도 좋아 차나 요리에도 자주 쓰이는데요 최근 몸신이라는 방송을 통해 몸속 내장지방을 감소시키는 효과를 지는 식물이라고 알려지면서 더 유명세를 타게 되었습니다. 오늘은 레몬밤 제대로 먹는 방법과 레몬밤의 효능 부작용 그리고 다이어트에 미치는 효과에 대해 알아보겠습니다. 첫번째 레몬밤의 효능 - 다이어트레몬밤은 폴리페놀의 일종인 로즈마린산이란 성분이 다량 함유되어 있습니다. 로즈마리산은 탄수화물 분해 효소인 말타아제 분비를 억제하는 기능을 합니다. 그리하여 분해가 될 된 포도당이 지방으로 전환되는 것을 방지하여 체중감량에 도움을 준다고 합니다. 두번째 레몬밤의 효능 - 신경안정효과레몬밤의 향기로운 레몬향은.. 2018. 11. 15.
콜레스테롤 낮추는 방법 알려드려요 콜레스테롤이란 우리가 흔히 알고 있는 지방성분의 일종으로 각종 성인병을 유발시키는 나쁜성분으로 알려져 있지만 신체의 균형을 위해서는 꼭 필요한 성분입니다. 우리 신체를 이루는 기본단위인 세포막과 신경세포의 수초, 지단백을 구성하는 성분으로 호르몬과 담즙산을 생성하는 주 원료가 되는 아주 중요한 성분입니다. 이렇듯 생명을 유지시키는데 아주 중요하고 필수가 되는 성분이지만 정상적인 수치보다 높아지면 동맥경화같은 질병을 유발시킵니다. 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤이라고 불리는 고밀도 진단백 콜레스테롤(high-density lipoprotein cholesterol; HDL cholesterol)과 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 저밀도 지단백 콜레스테롤(low-density lipoprotein cholester.. 2018. 11. 14.
마그네슘 부족현상 간과하지마세요 보통 눈밑이 파르르 떨리는 현상이 발생하면 마그네슘이 부족해서 그렇다라는 말을 많이 들어 보셨을겁니다. 마그네슘은 우리 몸의 신경과 근육이 제 기능을 할수 있도록 도움을 주는 필수 미네랄인데요. 이런 마그네슘이 부족하면 눈밑이 파르르 떨리는 증상처럼 몸에서 여러 신호들을 보냅니다. 그럼 마그네슘이 부족하면 어떤 현상들이 발생하는지 한번 알아보겠습니다. 1.마그네슘 부족현상 - 눈밑과 눈꺼플 떨림마그네슘이 부족하면 생기는 대표적인 증상이 바로 눈밑과 눈꺼풀 떨림입니다. 심할경우 시력이 저하되거나 안구건조증이 발생할수 있는데 이는 마그네슘의 생리적 작용중의 하나인 근육이완 작용에 문제가 발생하면서 생기는 증상입니다. 2.마그네슘 부족현상 - 골다공증마그네슘이 부족하면 뼈가 약해지는 골다공증이 발생할수 있습니.. 2018. 11. 13.
노니 효능 과 부작용 신이 주신 선물 또는 만병통치약이라고 불리는 노니. 어떤 효능때문에 이런 수식어들이 붙는 걸까요? 모델로 유명한 미란더 커의 몸매도 노니를 꾸준히 섭취한 결과라고 하는데 이런 노니의 효능에는 어떠한 것들이 있으면 부작용은 무엇인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 노니 효능 첫번째 - 면역증진노니의 가장 대표적이고 중요한 효과는 면역증진입니다. 노니에 함유되어 있는 제로니이라는 물질은 인체세포가 정상적인 기능을 유지하도록 도와주며 신진대사를 정상적으로 하게 하여 건강한 생활을 유지하도록 면역력을 강화하고 증진시켜 줍니다. 노니 효능 두번째 - 노화방지 및 피부보호각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 몸속의 활성산소를 제거하여 피부가 노화되는것을 방지하며 각종 피부질환을 예방합니다. 노니 효능 세번째 - 당뇨병 예방.. 2018. 11. 12.
대장암 초기증상 및 자가진단법 최근 서구화된 식습관으로 인해 발병하는 암의 종류는 다양합니다. 그중 대장암은 세계 1위 발병률로 식습관에 가장 많은 영향을 받는 암으로 알려져 있습니다. 평소에 기름진 음식과 고기등 육류위주의 식사를 하시는 분들은 그렇지 않는 분들에 비해 대장암의 발병률이 현저히 높다고 합니다. 대장의 역할을 살펴보게 되면 대장은 소화의 마지막 단계에서 전해질과 영양분을 흡수하게 됩니다. 하지만 기름진음식이나 지방이 많은 육류등의 콜레스테롤이 많은 음식을 먹을 경우 대장세포를 손상시켜 암을 유발하는 물질을 생성하게 됩니다. 그 외에도 흡연이나 지나친 과음, 운동부족등이 암을 유발시키는 원인이 될 수 있습니다. 이런 대장암은 초기에는 별다른 증상없이 진행이 되다가 70%정도 진행이 되었을때 증상이 발생합니다. 그렇기 때.. 2018. 11. 11.
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