코로나 백신접종후 음주, 샤워, 운동은 언제부터 가능할까

코로나 백신 접종 후 사후 관리에 관해 궁금한 점들이 많을 텐데요. 특히 매일 하는 샤워, 운동, 그리고 음주는 언제부터 가능할까요? 한번 알아보겠습니다.

 

 

코로나 백신 접종 후 음주

전문가들에 의하면 코로나 백신 접종 전후에는 음주를 자제하는 것이 좋다고 합니다. 이는 코로나 접종시기에 음주를 한다면 알코올이 체내의 면역체계를 손상시켜 백신 효과에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있기 때문입니다. 일반적으로 백신이란 독감과 같은 감염성 질환을 예방하기 위해 체내에 주입하는 항원입니다.

 

 

체내에 주입된 항원은 후천성 면역 형성을 이뤄져 감염성 질환의 침입을 막게 됩니다. 이렇게 면역이 형성되는 시기에 알코올이 몸에 들어가면 면역체계를 구성하는 데 많은 방해를 받게 됩니다. 음주를 자제해 신체의 최상의 컨디션을 유지해야 제대로 된 항원이 형성되기 때문에 술을 마시고 싶어도 백신 접종 기간에는 조금 참아보시길 바랍니다.

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코로나 백신 접종 후 샤워

보통 병원에서는 백신을 맞은 후 당일에는 샤워를 하지 말라고 합니다. 이는 백신 주사를 맞은 부위의 감염을 예방하고 국소 반응을 피하기 위해서입니다. 꼭 샤워를 해야겠다는 분은 백신을 맞은 접종부위에 물이 튀지 않게 조심스럽게 하시는 것이 좋습니다.

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코로나 백신 접종 후 운동

운동 역시 하루정도는 쉬는 것이 좋습니다. 이는 백신을 맞게 되면 백신은 코로나 19의 유전정보를 체내에 전달합니다. 이때 우리 몸의 면역세포가 이에 반응하여 면역체계를 갖추는데 이 과정에서 인체는 평소의 면역 상태보다 저하되게 됩니다. 

 

 

그렇기 때문에 몸에 무리가 가는 운동이나 기타 행동들은 지양하시는 것이 좋습니다. 그렇다면 언제부터 운동이 가능할까요? 개개인마다 체력이나 몸의 면역체계가 다르기 때문에 정확한 기준을 제시하기는 어렵습니다. 백신 접종 후 부작용이나 후유증이 오래간다면 무리하지 말고 몸의 상태가 안정화될 때까지 쉬는 것이 좋습니다. 반면 하루 정도 쉬고나서 평소의 컨디션이 돌아오시는 분이라면 천천히 무리하지 말고 운동을 시작해도 됩니다. 

코로나 백신접종후 음주, 샤워, 운동은 언제부터 가능할까라는 주제로 포스팅을 해보았습니다. 원하시는 정보가 되길 바라면서 이만 포스팅을 마칩니다. 오늘 하루도 건강하고 행복하게 보내시길 바랍니다.