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침향 효능 부작용 먹는법 체크하기 침수향이라고도 불리는 침향은 제사 등에서 향을 피우는 용도로 사용되지만 공진단이라는 귀한 약재를 제조하는 재료로도 사용이 됩니다. 사향과 용연향과 함께 세계 3대향 중의 하나인 침향의 효능과 부작용 그리고 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 우선 침향은 침향나무에서 분비되어 나온 수지가 침착되어 굳어진 부분을 말합니다. 쉽게 말하면 나무가 상처를 입게 되면 외부로부터의 각종 균의 공격을 받게 됩니다. 이때 자신을 보호하기 위해 액체를 분비하는데 이 액체가 딱딱하게 굳어 자신을 방어하는데 이를 침향이라고 합니다. 침향 효능 1. 침향은 몸의 혈액순환을 원활하게 해줍니다.침향의 대표적인 효능으로 혈액순환을 방해하는 어혈을 제거하여 온몸의 기가 원활하게 순환하는 것을 도와 몸을 따뜻하게 만들어 막힌 곳을 뚫어줍니.. 2019. 2. 15.
소변에 거품이 생기는 이유 내 몸의 건강 상태를 확인할 수 있는 방법은 여러 가지입니다. 그중에서도 가장 간편하게 할 수 있는 방법이 소변인데요. 소변을 통해 우리 몸에 이상이 있는지 확인해 볼 수 있습니다. 소변의 색깔부터 냄새, 양 등에 따라 몸의 상태를 가늠해 볼 수 있는데요. 오늘은 소변(오줌)에 거품이 많이 생길 때 우리 몸의 상태는 어떤지 확인해 보는 시간을 가지겠습니다. 소변은 우리 몸에 혈액이 순환하면서 마지막 신장에서 걸러지는 노폐물의 결과물입니다. 이런 소변에 거품이 생기는 이유는 아주 다양합니다. 우선 소변에 거품이 생기는 이유는 소변에 단백질이 섞여 나오는 단백뇨에 의해 발생합니다. 여러 가지 원인이 있겠지만 첫째로 단백질을 적정량 이상으로 과도하게 섭취한 경우 소변에 거품이 생기게 됩니다. 둘째로 아주 심한.. 2019. 2. 14.
공진단 효능 복용방법 부작용은 없을까 공진단은 녹용, 당귀, 사향(침향), 산수유 등을 가루로 만들어 밀가루와 술을 섞어 반죽한 뒤 환으로 만든 것입니다. 이들 성분 중 가장 중요한 것은 사향으로 이 사향이 공진단의 효능을 좌우한다고 합니다. 사향은 노루의 수컷에서만 나오는 약재로 구하기도 어려워 가격이 워낙 비싸다고 합니다. 하지만 효과가 뛰어나 찾는 사람들은 꾸준하게 찾는다고 합니다. 그리고 사향이 귀하고 비싸다 보니 넣는 재료에 따라 공진단의 명칭이 달라진다고 합니다. 사향이 들어가면 사향 공진단, 침향이 들어가면 침향 공진단, 목향이 들어가면 목향 공진단 등으로 구별이 되는데요. 이중 가장 효능이 뛰어난 것은 역시 사향 공진단이라고 합니다. 이런 공진단은 동의보감에서는 "간이 허약한 증상을 치료하는 약으로 얼굴 혈색이 핏기가 없고 근.. 2019. 2. 13.
라이코펜(리코펜) 효능과 부작용 알아보기 라이코펜 또는 리코펜은 잘 익은 토마토와 수박 등에 존재하는 일종의 카로티노이드 색소입니다. 베타카로틴, 루테인 등과 함께 대표적인 카로티노이드 계통으로 성질은 카로틴과 비슷하고 항암작용에 뛰어난 효과를 보입니다. 베타카로틴처럼 체내에서 비타민A로 전환되는 것은 아니지만 베타카로틴 보다 강력한 항산화 작용을 통해 노화 방지, 항암효과, 심혈관질환 예방 등의 뛰어난 효과를 나타냅니다. 위에서도 언급한 강력한 항산화 작용은 체내 유해 물질을 차단하고 활성산소를 배출하여 세포의 노화를 방지합니다. 건강과 젊음을 유지하고 싶다면 꾸준히 토마토나 당근, 사과 같은 음식으로 라이코펜을 섭취하시는 게 좋습니다. 또한 라이코펜은 염증을 완화시켜 관절염이나 통풍, 피부염 등을 예방하고, 치매예방에도 도움을 줍니다. 염증.. 2019. 2. 12.
가시오가피 효능 6가지 가시오가피의 올바른 명칭은 '가시오갈피'라고 합니다. 가시오가피는 어두운 음지에서 자라나는 식물로 아칸토사이드D 란 성분이 다량으로 함유되어 있고 '음지의 산삼'이라고 불릴 만큼 영양소가 풍부한 식물입니다. 가시오가피 나무는 관상용으로, 나무껍질은 술로 담가 먹고, 어린잎은 나물로 무쳐 먹고, 껍질과 열매는 보통 약재로 쓰이는데 진정, 진통, 강심, 타박상 등의 치료에 쓰이며, 진경제, 단독제, 강정제, 강장제, 피로회복제로도 사용됩니다. 이처럼 가시오가피의 효능이 많아 제2의 산삼으로까지 불리지만 멸종 위기의 야생식물 2급으로 지정되어 눈에 잘 띄지 않습니다. 오늘은 가시오가피의 효능에 대해 좀 더 자세하게 살펴보겠습니다. 가시오가피 효능 첫 번째 - 간 기능 개선가시오가피 열매에는 아칸토사이트A, B.. 2019. 2. 11.
마카 효능 및 부작용 알고 드세요 안데스의 산삼이라고 불리는 마카는 약 4000년 전부터 페루인들의 건강식품으로 알려진 뿌리식물입니다. 마카의 뿌리는 천연 산화방지제로 각종 비타민과 미네랄 성분이 풍부하여 우리 몸에 아주 이로운 식물입니다. 오늘은 마카의 효능에 대해서 한번 살펴보고 혹시 모를 부작용이 있는지도 같이 알아보겠습니다. 마카의 효능 1. 마카는 남자의 정력 강화에 도움이 됩니다.마카하면 정력, 그럼 어떤 부분이 어떻게 도움이 될까요? 마카에는 남자에게 좋은 아연이 아주 풍부하게 함유되어 있어 남성의 호르몬 분비를 촉진시켜 주고 스태미나를 강화시켜 남자의 성 기능을 강화시키는 데 도움을 줍니다. 또한 덱스트린, 아르기닌 등의 성분이 다량 함유되어 혈관을 확장시켜 혈액의 순환을 원활하게 하여 정력의 강화에 아주 효과적입니다. 2.. 2019. 2. 8.
마의 효능과 부작용 만능 식품으로 불리는 마는 예로부터 자양강장, 면역력 향상 등 우리 몸에 좋은 웰빙식품입니다. 마가 우리 몸에 어떻게 좋은지 살펴보고 섭취 시 부작용은 없는지 한번 알아보겠습니다. 첫 번째 마의 효능 - 원기 회복과 정력마에는 각종 비타민과 필수아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 남성호르몬의 생산량을 증가시키며, 스태미나를 향상시켜 남성의 정력을 강화시켜줍니다. 또한 단백질과 비타민이 풍부하여 마를 꾸준하게 섭취하게 되면 피로회복과 기력 회복에 도움을 받을 수 있습니다. 두 번째 마의 효능 - 위의 건강마에는 뮤신이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 위액이 위를 부식하지 못하게 위를 보호해 주는 효과가 있습니다. 마를 꾸준히 섭취하게 되면 위벽을 코딩하듯 보호해 주는 효과가 있기 때문에 위산과다 분비를 방.. 2019. 2. 1.
계피 효능과 부작용 계피는 세계에서 가장 오래된 향신료로 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료중의 하나입니다. 예전부터 계피는 약으로도 사용될만큼 지니고 있는 효능이 대단한데요. 기본적으로 따뜻한 성질을 지녀 감기나 오한 등에 효능이 좋고, 진통이나 해열 작용에 효과가 탁월합니다. 오늘은 몸에 좋은 계피의 효능 그리고 부작용에 대해 한번 알아보겠습니다. 계피의 효능 1. 혈액순환 촉진계피는 따뜻한 성질을 지닌 식품으로 몸을 따듯하게 하여 혈관을 확장시키고 혈액순환을 원활하게 합니다. 체질적으로 몸이 차가운 분들에게 잘 맞아 수족냉증이나 손발저림이 있는 분들에게는 좋은 효과가 나타날 수 있습니다. 2. 당뇨예방 및 당뇨병 개선계피에는 칼륨이 아주 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 몸속 나트륨을 몸밖으로 배출시켜 혈압을 조절.. 2019. 1. 29.
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