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톳의 효능및 부작용 무엇? 바다의 불로초라 불리는 톳! 톳은 피를 맑게 해주는 칼슘, 철, 요오드 등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 비타민, 식이섬유, 아연 등도 풍부한데요. 이런 톳은 혈액이 응고되어 생기는 혈전을 푸는데 아주 좋다고 합니다. 톳의 효능 첫 번째 - 혈관 건강에 좋습니다.톳에는 알긴산과 후코이단 성분이 매우 풍부합니다. 이 성분들은 체내 면역력을 강화시키며 혈액 내 콜레스테롤을 배출시켜 혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한 칼륨이 풍부하여 몸속 노폐물을 배출시킵니다. 톳의 효능 두 번째 - 다이어트에 효과적입니다.톳은 100g당 24kcal로 저칼로리 다이어트 식품입니다. 칼로리도 낮고 식이섬유 또한 풍부하여 체중 감량에 도움을 줍니다. 또한 위에서도 언급한 알긴산 성분은 지방의 흡수를 억제시켜 비만을.. 2019. 1. 28.
매생이 효능과 부작용 알고 드세요 파래와 많이 닮아서 헷갈리는 매생이는 겨울철에 많이 먹는 음식으로 11월에서 2월까지 채취됩니다. 매생이는 '이끼를 바로 뜯는다'라는 순수 우리말입니다. 매생이는 비타민, 요오드, 칼륨 등의 성분이 아주 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 아주 좋은 영양공급 식물입니다. 그럼 매생이가 구체적으로 우리 몸에 어떠한 효능이 있는지, 혹 부작용은 없는지 한번 살펴보겠습니다. 매생이의 효능 1. 다이어트에 좋습니다매생이의 칼로리는 100g에 18kcal 정도로 칼로리가 매우 낮고 식이섬유가 아주 풍부하게 함유되어 있어 적은 양을 드셔도 쉽게 포만감을 느껴 식사량을 조절하는데 매우 효과적입니다. 또한 단백질과 칼슘 등이 많이 들어 있어 다이어트를 하는데 아주 적합한 음식입니다. 2. 숙취해소 및 변비 개선에 좋습니.. 2019. 1. 25.
돌아가신 아버지가 나오는 꿈 돌아가신 아버지가 나오는 꿈 무슨 뜻일까요? 어떤 의미로 해석해야 하는지 한번 알아보겠습니다. 이미 돌아가신 아버지가 나오는 꿈은 아버지의 행동에 따라 여러 가지 의미로 해석이 가능합니다. 아버지가 화나셨을 때아버지가 화나신 얼굴로 꿈에 나타나셨다면 나에게 안 좋은 일이 일어날 수 있다는 의미로 누군가 나에게 화를 내거나 직장의 상사에게 꾸지람을 당하거나, 또 다른 남에게 불쾌함을 당할 수 있으니 조심하라는 뜻이라고 해석하면 됩니다. 아버지가 웃으실 때아버니가 나를 보고 환하게 웃으시는 꿈이라면 나에게 좋은 일이 일어날 수 있다는 의미로 해석하면 됩니다. 하는 일이 더 잘 풀리거나 잘 안 풀리던 일이 해결점을 찾아 잘 풀리거나 새로운 일이 승승장구하는 등 좋은 일이 생길 수 있다는 의미입니다. 돌아가신 .. 2019. 1. 23.
노니의 부작용 노니 먹으면 안되는 사람 '신의 선물'이라고도 불리는 노니는 몸에 좋은 영양소를 듬뿍 담고 있습니다. 노니가 함유하고 있는 프로제로닌과 스코폴레틴은 손상된 세포를 재생시키며, 염증을 제거하는데 탁월한 효과를 지니고 있고, 담나칸달이라는 물질은 암을 예방하는데 도움을 줍니다. 노니의 효능을 좀 더 살펴보면 폴리페놀의 함량이 키위와 토마토의 150배로 몸속 노폐물을 제거하여 각종 심혈관질환을 예방합니다. 또한 세로토닌이라는 성분은 신경이 흥분하는 것을 억제하여 스트레스를 감소시킵니다. 그리고, 제로닌이라는 성분은 몸의 혈당을 조절하는데 도움을 주어 당뇨병을 예방하고 개선하는데 효과적입니다. 거기다 비타민C가 매우 풍부하여 몸의 면역력을 높여주는데 도움을 줍니다. 그 외에도 항산화 효과가 뛰어나 활성산소를 제거하고, 피부 노화를 방지.. 2019. 1. 21.
아보카도 효능 부작용은? 멕시코가 원산지인 아보카도는 슈퍼푸드 중의 하나로 각종 비타민과 미네랄이 풍부한 건강 과일입니다. 또한 시각적인 효과가 뛰어나 각종 퓨전 음식의 열풍과 함께 요리를 장식하거나 소스의 재료로 사용되는 경우를 많이 보셨을 겁니다. 아보카도는 생식으로 드시거나 샐러드 등으로 많이 이용되는데요. 당분 함량이 낮고 비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부 건강에 아주 좋습니다. 또한 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 나트륨 배출에도 도움을 줍니다. 그럼 또 다른 아보카도의 효능 궁금하시죠? 아보카도의 효능은 무엇이고 혹시나 먹었을 때의 부작용은 없는지 한번 살펴보겠습니다. 아보카도의 효능 알아보기 아보카도의 효능 첫번째 - 암을 예방합니다.아보카도에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 암을 유발하는 물질.. 2019. 1. 17.
칡즙 효능 알아보기 칡은 다년생 식물로서 추운 겨울에도 얼어 죽지 않고 대부분의 줄기가 살아남습니다. 줄기는 매년 굵기가 굵어져서 나무로 분류됩니다. 추위에도 강하지만 염분이 많은 바닷가에서도 잘 자라는 칡은 오래전부터 구황작물로 식용되어 왔고 자양강장제 등 건강식품으로 많은 사랑을 받아왔습니다. 한방에서는 뿌리를 약재로 사용하는데, 해열이나 발한 등에 효과가 있습니다. 오늘은 자생력이 강한 칡을 짜서 만든 칡즙의 효능에 대해서 한번 알아보겠습니다. 칡즙 효능 간 건강칡은 간에 좋다고 많이 알려져 숙취해소 음식으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 칡에는 이소플라븐이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 알코올의 흡수를 줄여주는 기능을 합니다. 알코올의 흡수를 줄여 숙취를 해소하여 간 기능 개선에 도움을 주며, 피로회복에도 효과적입.. 2019. 1. 16.
현대해상 자동차 보험 할인 7% (BMW SOS 긴급 구난 전화장착 확인서) BMW 내에 장착되어 있는 EMERGENCY CALL(이머전시 콜)인 SOS 긴급 구난 버튼이 장착되어 있으면 현대해상 보험에서는 자동차 보험의 7%를 할인해줍니다. 긴급 구난 전화 장착 확인서는 차량을 구입한 BMW 전시장이나 딜러를 통해 발급받으실 수 있습니다. 자동차 보험의 7% 할인을 받기 위해서는 꼭 필요한 서류인데요. 새 차를 구입한 경우에는 쉽게 서류를 구해 보험사에 제출할 수 있지만 중고나 지인을 통해 구입하신 경우에는 구입했던 전시장에 문의해야 합니다. BMW 서비스센터에서는 문의 결과 해당 차량에 구비되어 있는 옵션 위주의 서류를 주는데 이 서류로는 현대해상 자동차 보험 할인은 받기 어렵고 형식에 맞는 서류를 제출해야 한다고 합니다. 그래서 지역 BMW 전시장에 문의를 해봤는데, bmw.. 2019. 1. 15.
비트 효능 및 부작용 완벽정리 빨간 무라고도 불리는 비트는 지중해의 시칠리아가 재배의 기원입니다. 비트의 잎은 적근대와 비슷하지만, 붉은색을 지닌 뿌리는 우리나라 강화 순무와 비슷합니다. 비트의 제철은 가을부터 초겨울까지로 뿌리채소로 무를 사용하지만, 잎 또한 식용으로 활용도가 높아 겉잎은 고기 등과 먹으면 풍미를 높일 수 있고 속잎은 부드럽고 은은한 단맛을 냅니다. 손상된 세포를 살려주고 변비 및 다이어트에도 탁월한 효과를 지닌 비트의 또 다른 효능은 무엇일까요? 오늘은 비트의 효능과 부작용에 대해 한번 살펴보겠습니다. 비트 효능 비트 효능 첫번째 - 항암효과가 있습니다. 비트가 붉은 이유는 베타인이라는 성분 때문인데요. 이 베타인이라는 성분은 각종 질병의 원인이 되는 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 억제하는 항산화 작용을 하여 .. 2019. 1. 14.
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