시나몬 가루 효능 너무 좋네요

후추, 정향과 더불어 3대 향신료로 꼽히는 시나몬은 4천 년이라는 오랜 재배 역사를 지니고 있습니다. 독특한 청량감과 고상한 향, 달콤한 맛을 지닌 시나몬은 육계나무껍질을 떼어내어 하루 동안 말려서 만듭니다.

계피와 생김새가 비슷하여 헷갈리기도 하지만 계피보다는 두껍고 까칠하며 단단합니다. 서양에서는 계피를 '중국 시나몬'이라고 부르기도 하지만 계피에 비해 맛과 향이 훨씬 더 부드럽습니다.

시나몬은 심장병, 감기, 생리불순, 관절염 등에 좋은 효과를 나타낸다고 하는데 오늘은 시나몬 가루의 효능을 구체적으로 한번 살펴보도록 하겠습니다.

시나몬 가루의 효능 첫 번째 - 혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다.

시나몬은 심장의 운동을 활발하게 만들어 혈관의 확장을 도와 혈액순환에 도움을 줍니다. 혈액순환이 활발해지면 뇌졸중이나 동맥경화 같은 혈관질환을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 또한 머리를 맑게 하고 중추 신경계의 흥분은 진정시켜주는 효과도 있다고 합니다.

시나몬 가루의 효능 두 번째 - 면역력을 강화시킵니다.

우리 몸의 면역력이 떨어지면 외부로부터 세균과 바이러스에 쉽게 노출되어 감기나 기타 질병이 발생하는 원인이 됩니다. 시나몬 가루에는 항바이러스 성분이 매우 풍부하여 꾸준히 섭취하시면 감기, 독감 등의 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

시나몬 가루의 효능 세 번째 - 다이어트에 효과적입니다.

시나몬 가루가 유명해진 이유는 다이어트에 효과적이라는 것 때문인데요. 시나몬 가루를 물에 섞어 마시면 체중 감량에 도움을 준다고 하는데요. 시나몬 물을 섭취하면 혈당 수치를 안정화시켜 포만감을 지속시켜 음식에 대한 욕구를 현저하게 줄여준다고 합니다. 체중 감량을 원하시면 시나몬 물을 꾸준히 드셔보시면 좋을 듯합니다.

시나몬 가루의 효능 다섯 번째 - 소화 기능을 높여줍니다.

시나몬에는 알데하이드라는 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 위에 있는 점막을 자극하여 위장운동을 활발하게 만들어 소화 기능을 튼튼하게 만들어줍니다. 이로 인해 위액이 효과적으로 분비되어 소화를 촉진시킵니다.

시나몬 가루의 효능 여섯 번째 - 여성질환을 개선합니다.

생리 주기가 일정하지 않아 생리통과 생리 불순으로 고생하는 여성분들이 많습니다. 시나몬 가루는 기본적으로 따뜻한 성질을 지니고 있어 여성의 자궁을 따뜻하게 만들어 여성질환을 개선해 줍니다.

시나몬 가루의 효능 일곱 번째 - 살균효과가 뛰어납니다.

시나몬에는 유지놀 성분이 매우 풍부합니다. 이 유지놀 성분은 살균효과 가 뛰어나 알코올과 섞어 숙성시킨 후 이불이나 소파 등에 뿌려주면 진드기 등을 제거하는데 아주 효과적이라고 합니다. 또한 계피처럼 여름에 모기를 퇴치하는데도 유용하다고 하니 한번 시도해보는 것도 좋을 듯합니다.